• Alles
  • (15)
    Overig
  • (1)
    Algemeen
  • (1)
    Lezingen
  • (48)
    Sport
  • (1)
    Inloop-Opendag
  • (1)
    Natuur
  • (1)
    Evenement

Critical Alignment Yoga - Alle niveau's

donderdag 22 augustus 20:00 - 21:30 uur

Sabine van Rooij

In ons hectisch dagelijks leven gaan we vaak aan onszelf voorbij en vergeten we de basis die onze activiteiten mogelijk maakt: een natuurlijke en ontspannen houding en een diepe ademhaling. Critical Alignment Yoga is een moderne vorm van yoga, waarbij we focussen we op de uitlijning van de rug. Wanneer we spanning in onze rug en rond onze gewrichten meer kunnen loslaten keren we steeds meer terug naar onze natuurlijke houding, de basis die het mogelijk maakt om krachtig en zonder belemmeringen te bewegen. In de lessen leer je je lichaam van binnenuit voelen, kom je spanning in je lichaam tegen en merk je hoe je gewend bent om om de spanning heen te bewegen. Door middel van gerichte oefeningen ontspannen we beetje bij beetje de spieren in je lichaam. Daarna bouwen we nieuwe bewegingspatronen op die het lichaam sterk maken en waardoor er geen nieuwe spanning wordt opgebouwd. Het resultaat is een natuurlijkere houding, met meer ruimte voor een diepere ademhaling. Je komt meer in je kracht te staan. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met meer yoga-ervaring, jong en oud. Aanbevolen voor mensen met blessures of rugklachten. Kom vrijblijvend kennismaken!



Sabine van Rooij
Sabine van Rooij
Sabine van Rooij
Sabine van Rooij
Sabine van Rooij
deel deze activiteit

Locatie

De Broek-Akker
Bennekom
Hof van Sint Pieter 41
6721tn


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.